تمرين ورعان حلوين

حلوين العرب تمارين

مدرب يفتح الحوض لتلميذه بطريقة سهل وجميل وممتع

فتح الحوض بجهاز بسيط ولكن فائدته كبيرة فتح 180 Opening The Pelvis عراق كربلاء طويريج رياضة ملاكمة

ورعان حلوين

تمارين حلوين

فتح الحوض ببساطة بدون ألم بزاوية 180 رياضة لياقة بدنية قتال شوارع ملاكمة الكابتن هاشم العراقي

اجمل ولد تمرين ضغط